そもそも、脚ってどこか？以前にも書いているんですが、

くどいよーだけど、おさらいですな。

脚とは、膝から下です。

で、座骨を立てたまま、膝から下をだらりと、下におろします。

自然と腹帯より後ろに来るっていうのが、前回のお話。

 

今回は、膝関節と足首関節なんだけど、、、

この二つの関節の力が抜けていることが、重要で。

力抜くって、難しいですよね？

アッシもよくインストラクターさんから言われていました、

『〇〇に力が入っていますよ！』って、でも、アッシは力を入れているつもりはなかったんです。

そして、どーやったら、力を抜けるのか？誰も教えてくれませんでしたな。

厳しい世界です、乗馬道はッ！？

アッシはそんなに意地悪じゃぁ〜ないから、皆さんにヒントを差し上げます。

足首と膝の力の抜き方。ちなみに、アブミを履かないで乗ると分かりやすいです。

１． 膝で鞍を挟まない

２． カカトを下げようとしない

３． 馬の揺れに従って、膝から下（＝脚）が下に下に沈み込む動きをイメージする（実際に沈み込むよーになる）

４． 自分が乗っている馬が、魔法で一瞬にいなくなった時に、

落下した自分自身が、地面にそのまま騎乗姿勢のまま着地できるイメージでいる、

つまり、足首と膝を柔らかい状態にしておく

まぁ、参考までにイメージしてみてくださいな。

そして、参考までに2枚目の写真。

松葉が棒の上でバランスしている、こんなよーな状態（座骨が立って、膝が下りている）で乗るってこってすな。